Efter lillen är född vill jag gå ner i vikt.. Jag tänkte mig runt 60 kg. Jag älskar att utmana och sätta mål för mig själv. Det är på så sätt jag lär känna mig själv. Jag vet att jag är envis och jag ger mig aldrig. Jag hittade på Tradera.com en söt klänning som är i storlek 36-38 som jag vill köpa och komma in i sommaren 2012. Bara om Gud vill!

Tips för dig som vill gå ner i vikt:

Ät ofta men lite. 5-6 gånger per dag!

(DU som tror att äta mycket lite eller att inte äta alls hjälper dig att gå ner i vikt snabbare så lurar du dig själv. Jag har testat det. Jag gick ner i vikt men gick snabbare upp i vikt.
METODEN FUNGERAR INTE)

Vill bara påminna dig igen:

Ät ofta men lite. 5-6 gånger per dag!

Frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, middag och mellanmål.

Ät inte efter 20.00  

Det gäller att tänka logiskt! Äta mer grönt och frukt än någonting annat. Ät i lagom portioner (men svält inte). Glöm inte att Grönsaker och frukter är det nyttigaste du kan äta - ät mest utav det. Drick mycket vatten och grönt thee. Håll dig borta från allt vitt - välj fullkorn! Undvik för mycket socker och salt. Ska du äta någonting sött välj choklad med 70% kakao. Eller varför inte baka själv? Då har du bäst koll på vad du stoppar i dig. Träna, träna, träna! Helst 3 gånger i veckan. Glöm inte att värma upp och stretcha!

Mitt bästa tips är att ha TÅLAMOD ochch var bestämd!

Det handlar inte bara om att gå ner i vikt utan att leva ett hälsosamt liv.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Myndigheterna avråder först nu från svininfluensavaccin trots varningar 2009 Läkemedelsverket medger till slut misslyckandet med svininfluensavaccinet Pandemrix genom att avråda från dess användning på barn. Verket har nämligen nyligen ändrat si...

HAARP/BLUE BEAM - ett massförstörelsevapen?   Den viktiga debatten om global uppvärmning under FN:s beskydd talar för en delvis förändrad bild av klimatförändring. I enlighet med den förödande inverkan ...

Old days!   Vem minns inte Galne Gunnar (Kupolen) som sålde småsaker, kläder - vad sålde dom inte? Tyvär gick den i konkurs.. Eller minns du kanske det här som alla samlade på..   FIlmen ma...

"Barns rätt till sin sexualitet" Vuxna inom Riksförbundet För Sexuell Upplysning (RFSU) driver en kampanj för att "samhället skall bejaka barns sexualitet" genom att dagispersonal skall uppmuntra barnen på dagis att leka sexlekar och "utforsk...

Allah created you clean, therefore return to Allah with clean body. Tatuering, där huden är försedd med en nål och med blå eller andra  färgämne sprutas in är haram i alla former, oavsett om det orsakar smärta eller inte , det innebär att änd...